大人のるる休み

そこそこ大人、中身は子供、時々オヤジ「るる」のずる休み推進日記です。

2016-09-28から1日間の記事一覧

タバコのおかげ?ランニングのおかげ?

今朝は4時半に目覚めることが出来たので ランニング前に ストレッチ&スクワット20回して、足を温めてから走ってみたら 汗が汗が汗が。 今まで走ったなかで一番汗かいた。 もー、目に入る入る滝のような汗。 すげー、効果ありますな。 私はここ8年くらいは…