大人のるる休み

そこそこ大人、中身は子供、時々オヤジ「るる」のずる休み推進日記です。

ランニング

ランニングにて、デブ目線なこと

今週第3週目。 今週出来れば4日走りたい。 昨日は久々に5㎞走れました死ぬかと思ったよ。 昨年一ヶ月半くらいはランニングを続けたら6㎞弱走れるようになったので、今回は続けて続けて、9月には8、いや10㎞完走できる女になりたい。 昨年は早朝走ってまし…

恐る恐る走る

水曜日の 菊門破裂直前事件以来 (かっこよく言ってみたが単に漏れちゃう騒動) 走るのが怖くて、でも土曜日だから走りたい。 ブクマをくれる方の 「お腹が冷えたのでは」のコメントで それだ!と思い 腹周り、首、腕、足を完全防備にして 白湯を飲んだあと …

タバコのおかげ?ランニングのおかげ?

今朝は4時半に目覚めることが出来たので ランニング前に ストレッチ&スクワット20回して、足を温めてから走ってみたら 汗が汗が汗が。 今まで走ったなかで一番汗かいた。 もー、目に入る入る滝のような汗。 すげー、効果ありますな。 私はここ8年くらいは…

今日のランニング 不安はあったが。

近頃、ランニングをすると、足や股関節が痛いことが多い。 多分、ストレッチをちゃんとしていないからだと思って ネットで調べたり、本で読んだりしている あたい、アスリートみたいだ!!と、悦に浸る。 今日のランニングは、 昨日の温泉街ランニングは別と…

あれ、いつもと違う苦しさが・・

今朝は1㎞ランニングした時点で 息が苦しい。。。 あれっ、いつもだいたいこれくらいから、息は楽になってくるのに。 全然改善しないよ。 なんでー? 確かに2日開けちゃったけど、いつもは普通だよ?あれあれ? あっ。。。 分かった。。 キャンプで友人か…

おそるおそる走る有り様ですよ

足を痛めて2回目のランニング。 前回のランニングでは 3㎞弱で止めておいた。 痛くなるの、怖いんだもん。 で、一日休んで、今日は週末だから 痛みは朝は無いし 時間がある分走りたくて 初記録の5.89㎞走れました! パチパチ! しかも、1㎞/6分13秒で行けま…