先週土曜日を最後に
走れてないんです。
全然目標達成出来ない・・
せっかく七キロ近く走れるようになったのに。
自分に鞭打つと
きっと続かないからと思って
朝、５時代に目覚めた時のみ走ろうと思って
９月は超調子が良かったんだけど
10月は全然目覚めない。
寒いのと、朝が暗いので
６時の目覚ましですら、辛い。
でもね寝るのは平均して変わらず夜9時だから
睡眠時間は増えてるんだよね。。
これは、そろそろ朝を諦めて
夜ランニングに変更しようかな。
朝の方が消費効率いいって言うけど
やれないなら、意味ないもんね。
夕飯抑えるキッカケにもなるし。
夜！走ります！
（明日からね・・）
